1、太渊穴：位于手腕横纹上，桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。按压太渊穴，可以清肺理气，改善咳嗽和呼吸困难的情况。按压时，用拇指轻轻按揉，每次约5分钟。 2、鱼际穴：在大拇指根部的掌面，第一掌骨中央偏内侧的地方。鱼际穴有清热润肺、止咳利咽的作用，适用于因感冒引起的肺部不适。按压时，可以用对侧手的拇指按揉，每次3-5分钟。 3、列缺穴：位于前臂外侧，手掌朝上时，从手腕横纹往上1.5寸处，可以改善咳嗽、气喘等症状。按压时，双手交叉，用拇指按揉列缺穴，每次2-3分钟。 4、尺泽穴：在肘关节内侧，肱二头肌腱的桡侧凹陷处。尺泽穴有清肺降气、止咳化痰的功效，适应于肺热导致的呼吸不适。按揉时，用拇指压住穴位，轻轻做环形按摩。 5、天突穴：位于胸骨上窝的中央部位。按压这个穴位可以有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。按压时，可以用食指和中指并拢，轻轻按揉这个区域，每次3-5分钟。