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发布日期：2024-09-02 女人用散结, 男人用养肝! 用好这个药, 囊肿、结节清干净
女人用了能散结，男人用了能养肝！大家好，我是中医李松岩。 提起桂枝茯苓丸呢，想必大家都不陌生。它是消除包块、调理月经的明星用药，因此广受女性喜爱，以至于很多人认为“茯苓桂枝丸就是女人用药”但是这个药其实男性也能用，今天我分享3个桂枝茯苓丸的黄金搭档，把囊肿、结节清干净。 在中医看来;包块的形成，实际上并不只有瘀血的原因，而是痰瘀互结的结果，而痰湿的产生原因里面，气虚、阳虚、肝郁是最主要的三个因素，所以在用桂枝茯苓丸活血化瘀的时候，可以适当的搭配中成药，从而达到更好的效果。 1、搭配黄芪建中丸。【更多...】
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发布日期：2024-09-02 55岁真的要开始保护心脏了，说说我的方法
.我在50岁时，开始频繁出现心慌、睡不好的状况，尤其在生气或者累的时候，心脏总会有很强的压迫感，很不舒服。从那时起，我就把中 医的“养生先养心”当做养生的根本，一步一步摸索蕞适合自己养护心脏的方法。今年55岁的我，坚持日更，每天2小时瑜珈课，保持身体健康、精力充沛的状态，真的很知足。我一直坚持这几件事：-1.吃得健康：均衡的饮食对维持心脏健康至关重要。我很少在外就餐，平时除了多吃富含全谷物、蔬菜、蛋白质的食物，做饭时我也尽量多放橄榄油和二脂油。把自己的健康管理落实在每一餐。-2.规律运动：坚持快【更多...】
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发布日期：2024-09-02 桔梗虽廉价，治“鼻炎”真的很强势！
此物虽廉价，治鼻炎却很强势！一个小茶方，成本不到20块！！桔*它便宜又好用，我平时在针对鼻炎开方的时候经常使用，对于过敏性鼻炎，还有鼻窦炎都有一定效果。·桔 * 药性苦、辛、平，归肺经，具有宣肺、利咽、祛痰、排脓的作用，可以用来泡茶喝。·《神农本草经》中记载：“其用有四：止咽痛，兼除鼻塞；利膈气，仍治肺痈；一为诸药之舟楫；一为肺部之引经。”这里就将桔 * 的作用总结得很清楚。·那么小小一个桔 * 是怎么发挥作用治疗鼻炎的呢？·首先，我们需要先了解清楚为什么会患上鼻炎。中医认为，鼻炎的产生和肺脾虚【更多...】
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发布日期：2024-09-02 肺部不适，常按这5个穴位！
1、太渊穴：位于手腕横纹上，桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。按压太渊穴，可以清肺理气，改善咳嗽和呼吸困难的情况。按压时，用拇指轻轻按揉，每次约5分钟。2、鱼际穴：在大拇指根部的掌面，第一掌骨中央偏内侧的地方。鱼际穴有清热润肺、止咳利咽的作用，适用于因感冒引起的肺部不适。按压时，可以用对侧手的拇指按揉，每次3-5分钟。3、列缺穴：位于前臂外侧，手掌朝上时，从手腕横纹往上1.5寸处，可以改善咳嗽、气喘等症状。按压时，双手交叉，用拇指按揉列缺穴，每次2-3分钟。4、尺泽穴：在肘关节内侧，肱二头肌腱的桡侧【更多...】